Workshop zum Thema Achtsamkeit auf Langeoog 2022

Die Selbsthilfekontaktstelle Wittmund-Wilhelmshaven traf sich Ende November mit den Gruppenleitungen der Selbsthilfegruppen zu einem dreitägigen Workshop auf Langeoog. Als Referentin war die Achtsamkeitstrainerin Sabine Ackermann (ganz links) s.akkermann@gmx.de eingeladen. Schwerpunkte der Fortbildung waren zum einen der ganzheitliche Blick auf Körper, Geist und Seele, verbunden mit den Themen Bedeutung von Multitasking, „Nein sagen“, Körperübungen zur Stressreduzierung und wie integriere ich diese Dinge in meinem Alltag. Die Seko bedankt sich ganz herzlich bei Sabine Ackermann für diesen Einblick in die Achtsamkeit.